Wenn wir an weibliche Hormone denken, fallen uns sofort die Östrogene ein. Und das zurecht. Doch sie sind weit mehr als Zyklus- oder Fruchtbarkeitshormone. Die Östrogene sind ein biologischer Tausendsassa. Sie wirken in nahezu jeder Zelle des Körpers. Ihr Einfluss reicht vom Gehirn über Herz und Gefäße bis hin zu Knochen, Haut, Darm und Stoffwechsel. Östrogene schützen und regulieren Östrogene stabilisieren die Knochensubstanz, indem sie den Abbau bremsen. Fehlen sie, steigt

Deine Hormone sind keine mysteriösen Diva-Moleküle, die morgens entscheiden, ob sie heute Lust auf Chaos haben. Ganz im Gegenteil. Sie sind fleißige Übersetzer. Alles, was du erlebst, wird von deinem Körper in Hormonsprache übersetzt. Licht, Geräusche, Gerüche, Essen, Berührung. Dein Alltag ist im Grunde ein permanenter Hormonbefehl. Und genau hier liegt der Schlüssel zu hormoneller Balance. Licht macht wach. Dunkelheit macht müde. Punkt. Schon morgens beginnt das große Übers